Activiteiten

Iedere eerste vrijdagavond van de maand begeleidt Johanna Kanis een Yoga Nidra. 

Yoga Nidra is een ontspanningstechniek die body en mind in staat stelt tot een diepe ontspanning te komen en het autonome zenuwstelstel kalmeert. Het wordt ook wel de slaap van de yogi’s genoemd. Je kan een diepe ontspanning ervaren op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau. Voorafgaand aan de Yoga Nidra doen we fijne, rustige houdingen/bewegingen of restorative yoga om naar deze staat van ontspanning toe te werken. 

Tijdstip: 19.30-20.30 uur.

Contact Johanna voor meer informatie: +31 6 52676717