Mijn naam is Jet Kattenberg, ik ben getrouwd en heb drie dochters.
In 2012 ben ik zelf begonnen met het beoefenen van yoga.
In het dagelijkse leven begeleid ik mensen met een licht verstandelijke beperking. Op de locatie waar ik werk kreeg ik de mogelijkheid om de mensen die ik begeleid “yoga” te gaan geven.
Ik schrijf yoga tussen aanhalingstekens, omdat ik geen yoga opleiding had gehad en geen docent was. Ik ben daar begonnen vanuit mijn eigen jarenlange ervaring met yoga met het idee dat het heel mooi zou zijn als ik dit over kon brengen op de mensen die ik begeleid. Ik gunde ze ook de rust en ontspanning die het mij brengt. Dit heeft goed uitgepakt en ondertussen doe ik dit al een paar jaar.
Door dit te doen groeide bij mij de behoefte om meer kennis op te doen en gedegen achtergrond te krijgen bij wat ik aan het doen was, daarom ben ik de opleiding tot yogadocent gaan doen. Binnenkort heb ik mijn 200 uurs opleiding als yogadocent afgerond en ik heb dan een brede basis voor zowel yang- als yinyoga.
Ik heb besloten om les te gaan geven in yinyoga. Dit omdat ik weet dat er veel vraag naar yinlessen is. Veel mensen hebben tegenwoordig een grote behoeft aan vertragen en dit is precies wat yinyoga je kan bieden. De houdingen worden langere tijd aangehouden: zo’n 3 tot 5 minuten per houding. Dit zet niet alleen heel veel (herstellende) processen in gang in je lichaam, maar deze tijd in één en dezelfde houding kan ook voor verstilling zorgen. Verder biedt het nog veel meer voordelen, maar het beste is om dit zelf te komen ervaren.