Gentle Alignment Yoga

Gentle Alignment yoga.

Deze yogales is geschikt voor een ieder die zich beperkt voelt of een beperking heeft, op welke manier dan ook. In deze yogales gebruiken we alleen de strip of de vilten mat. De houdingen die we aannemen zijn zowel zacht als wat krachtiger, maar zeer toegankelijk. De adem, ademhalingsoefeningen en de fijne eindontspanning zijn ook allemaal in deze les te vinden.